1、食用灵芝应从大量渐减到小量

　　即刚开始二至四个月多吃（时间长短因人而异），等体质改善后再逐渐减少到保健用量，因为人体的血球每90-130天自然会更换一次，体质的改变要时间。

2、下列病患食用灵芝应从小量渐进到大量

　　（1）严重心脏病患者
　　（2）严重高血压患者
　　（3）严重糖尿病患者
　　（4）气喘病患者（凡属肺或支气管有问题者）
　　（5）严重肾脏病患者
　　（6）严重痛风患者
　　（7）凡高龄体弱者
　　（8）久病，手术，放化疗后体质虚弱者
　　达到用药量后，慢慢调理，等体质有明显改善后，再逐渐减少到保健用量。

3、下列病患忌食灵芝

　　1、正在大量流血的伤（病）患者
　　2、手术（开刀）前后一星期暂停食用
　　3、接受器官移植的病患者

4、灵芝何时食用？

　　灵芝应空腹（餐前一小时）食用，有少数胃病、十二指肠溃疡患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用,等反应过后再恢复餐前食用。

5、灵芝每日应食用几次？

　　 一日量熬三汁，每汁文火熬40~60分钟，分早、中、晚三次空腹服，这样食用可保持血液中灵芝有效成份的恒常浓度，对体质或慢性病的改善有更大的助益。

6、食用灵芝前要了解“瞑眩反应”

　　有些人服用灵芝初期出现头晕、关节酸软、皮肤瘙养、口干、大小便稍频、腹泻、温性或寒性凸现，担心这是灵芝的不良反应，其实，依据中医“不起瞑眩，症状不愈”的观点，此时所产生的反应为正常现象，大多会在持续用药过程中自行消失，无须忧虑。

7、灵芝无毒，常年吃没有副作用

　　《神农本草》记载[灵芝多食、久食不伤身]，《本草纲目》记载[灵芝久食，轻身不老、延年神仙]。

8、吃灵芝为什么加花粉？

　　灵芝能清除体内的各种毒素，活化细胞，使身体各组织系统、各机能从不正常导向正常。整个机转过程中都需要够量的均衡自然的营养素，配合支援方能正常进行。而花粉正好够条件与灵芝成为最佳组合，相辅相成。花粉每日30克量，分三次温水冲服，有花粉过敏者禁用。

9、贮芷方法